NYHETER

5 steg mot dypere søvn og nattero

Mange mennesker lider av angst, overfølsomhet, søvnløshet eller en overaktiv hjerne som ikke klarer å «koble ut», noe som på sikt skaper problemer med både søvn og vitaliteten vår.
De fleste av oss har nok vært der i større eller mindre grad. Når vi mangler søvn, går det fort ut over den daglige hverdagsformen. Vi blir lettere irritable, glemsk, utmattet og frustrert samtidig som vi ikke forstår hva som skjer med oss.
Søvnmangelen begynner å påvirke våre liv.
Det positive er at det er lett å få bukt med problemet uten i å måtte ty til medisiner, langvarige behandlinger eller et hav med dyre kosttilskudd som knapt virker.
Det eneste som kreves er at DU må være villig til å stå opp for deg selv, være nygjerrig, ønske forandring og ikke minst, gå tilbake og hente din egen sanseverden igjen- den du hadde som barn- ville bli kjent med deg selv igjen.
Disse teknikkene fungerer for alle og mange opplever bedring etter kort tid.
KLIKK HER:
http://bit.ly/godsovn
Det er noe som heter:
«HAR DU IKKE NATTERO, HAR DU IKKE DAGEN GOD.»
Har du tenkt på at natte- og søvnproblemer gir utallige ringvirkninger av ymse karakter som i begynnelsen er difuse og tåkete, men blir mer og mer et fysisk og psykisk problem etter som tiden går.
Jeg sammenligner det litt med en landevei du går på: Blir den ikke holdt vedlike tar det ikke lang tid før det blir temmelig uframkommelig , hull i veibanen, etterhvert kanskje såpass at det er risikofylt å ta seg fram- tiltross for at omgivelsene er vakre og harmoniske.  Alt gror til og plutselig en dag gir du opp å gå der pga insekter, kvist og kvast . Mao freden og hvile for kropp og sjel-som før var den rene rekreasjon- er med årenes løp blitt et minne om noe som var.
Heldigvis- med opprydding og vedlikehold-blir veien farbar igjen, og du har atter din «frisone» til hvile og ro disponibel.
Så bli med og jeg vil lære deg hvordan du kan gjenerobre en hverdag hvor du kan få den vitaliteten du skal ha på dagtid, og når John Blund ringer med nattbjellen sin kryper du under dynen og seiler avsted.
Vi ses!

Hilsen Sølvi Antonette

 

Helse for kropp og sjel!