Våren er her!

Etter nesten to dager med SNØ på østlandet titter sola fram igjen og glemt er vinter, snø og våte forpluskete katter som fortvilt vil ligge innomhus.

Selv sitter jeg  og skriver noen ord her mens jeg planlegger våren og deretter sommerens fornyelse for både kropp og sjel.

Heldigvis er vinterdvalen over, og gleden av å føle solen varme mer og mer sender lovnader om en vår med ett nytt innhold i en ny innpakning.

Jeg har ristet liv i meg selv , innimellom slept meg etter hårrøttene på trening, og gremmet meg over kroppens stilletiende krav: tygg maten MINST 30 ganger. Belønningen  er : bedre form, frisk luft i lungene, klær som plutselig er blitt for store, daukjøtt som forvandles til muskler, – jau, jau, undere skjer  ser det ut som.

Med nærmere ettertanke, når jeg kjenner etter,  jeg ER blitt mer våken og kan nå nyte morgenstunden utenfor dyna med en velduftende kaffekopp.                                                                                              Jeg sover så utrolig mye bedre om natta, og faktisk gleder meg til hver nye dag med nye utfordringer.                                                             «Kvernende tanker»  har åpnet vinduet sitt og luftet ut rask og rusk som jeg overhode ikke trenger, og sinnet kjennes omtrent ut som en sommerfugl på sin første jomfrutur.

Kan det komme av et stabilisert kosthold, – at jeg drøvtygger hver matbit, -at jeg sparker meg bak hver dag når jeg glemmer å drikke livets eleksir-rent vann tilstrekkelig???—–                                                 Eller kan det være den midnattsolgule drikken jeg møter morgenen med – drikken som lysner både sjel og sinn og skaper liv?

Eller kveldsrutinene som overhode ikke er noen faste kveldsrutiner- for jeg har jo nesten ikke vett til å komme meg i seng i vettug tid- jeg som var et håpløst murmeldyr!                                                                           Men to ting gjør jeg hver kveld: drikker min måneskinnsgule kveldsdrikke mens jeg takker VårHerre og Frue for at  Han lot meg snuble over damen som tilfeldigvis ba meg på en livgivende drink fra Sunnhetens kilde- og takker for at jeg er så heldig å kunne innføre dette i mitt liv HVER ENESTE DAG!

Ikke rart at jeg fyker rundt som en skogsfe med stjerner i øynene og forteller at ENDELIG har jeg  funnet livet GULL som jeg så gjerne vil dele med deg som kanskje leter etter overskudd og  glede i hverdagen uansett årstid eller vær.

Er du sliten og trenger livsfornyelse uansett årstid deler jeg så gjerne med deg av mine erfaringer.

Send meg noen ord, eller navnet og tlfnr ditt så tar jeg kontakt med deg.

Bensin eller diesel

Helgas lille filosofi:
Det er vår og naturen gjør seg klar til å nyte varmere tider med vekst, fruktbarhet og frodig vekst. Vinterklærne pakkes bort og vinterbleke kropper titter frem mens vi puster inn sollys og lysere tider. I denne vårtiden oppdager vi at vinterens kosthold og utskeielser kan ha sin pris i form av innaktivitet, trange klær og bulende former vi helst ikke ønsker nå når klærne skal av i større og mindre utstrekning. Hva kan vi gjøre for å slippe slike skippertak og hva skal til for å føle seg vel uten dårlig samvittighet over det vi inntar i det daglige. Det rare er at det skal ikke store justeringer til før pilen peker i riktig retning. Feks: Vi er rare vi, tyller innpå saft, brus og alslens andre ulumskheter med div gift og helseskadelige stoffer i. Burde vi kanskje ta en titt på dyrene som helt automatisk VET hva som er giftig rent instinktivt. Kroppen vår har omtrent 80% VANN i seg og likevel helles det innpå med andre væsker av ymse slag i en biologiske organisme som må ha rent vann for å kunne fullføre sine oppgaver for å biholde sine naturlige funksjoner.Jeg har faktisk opplevd at et fullverdig økologisk næringstilskudd jeg selv bruker og som i tillegg er godkjent som MAT blir skummelt når jeg i min iver etter å dele denne erfaringen anbefaler det til andre som virkelig trenger litt ekstra drahjelp i hverdagen. Det er ALTFOR dyrt, og fysjom- man kan jo få overskudd og miste matinntakets nytelser. Så i denne nytelsens verden med røyk, snus, brus og andre gotterier , dyrker vi illusjonen om hvor sunt vi lever mens næringsmidler som er giftfrie- de er FARLIGE og kan true helsa. Hva er vel ca 30 kr daglig for å få organismen til å smile i forhold til den mangdoble prisen vi betaler for å bryte ned verdens beste maskineri- vår egen kropp.
Forstå det den som kan😶.

Isis Naturterapi/ Sølvi Dalhaug sitt bilde.

Friske fraspark mot vår og helse

ETT TILBAKEBLIKK:

April måned er kommet, sola varmer og snart svinser vi atter rundt i lettere klær, kanskje barbent mens vind og sol rusker i håret.

Mange tanker kommer og går:  Guuuud hvor blek jeg er og blå jeg er, kanskje jeg ikke passer sommerklærne-spist for mye, magen strutter, underhaken henger og bollekinnene forteller sitt – med et resignert og irritert sukk minnes jeg kveldskos i matfatet, mindre aktiviteter og kroing under pleddet med  noe snadder i kveldsmørket. At fordøyelsen ikke fungerte, var no dritt!

Og så banket våren på døra!!!

Hm, hardnakket trening, «halsing» med joggesko på beina langs veiene med tunga hengende som et slips ut, mens alle atributter rister og duver fra topp til tå! Å skrekk og gru!!!

Eller er det nå så ille?? Og kan noe gjøres uten at livet omtrent står på spill hver eneste vår??

Joda, alt kan gjøres hvis man vil, det kreves bare litt engasjement og viljestyrke,-ja…. og egenerkjennelse.

Altså, kjære venn:

1. Aksepter hvordan nettopp du er bygd- og gjør det beste ut av det.   2. Vær glad i kroppen din, ja, du leser riktig! -for den vil tjene deg.       3. bli bevist hva du fyller den med, og den vil fryde seg!-hvis drivstoffet er sunt og livskraftig.                                                                                 4. Start aksjon: tømming av rusk og rask fra alle kroppens kriker og kroker, i et forsvarlig tempo, men ikke så du sovner eller lurer deg selv. Forstå at det tar litt tid, for «Rom» ble ikke bygd på en dag.              5. Ros deg selv for ENDELIG ta vettug affære på veien mot våren.

OG NYT LIVET NÅR KROPPEN ER REN OG VAKKER-INNVENDIG SOM UTVENDIG-NØYAKTIG SOM NETTOPP DU ER SKAPT FRA NATURENS SIDE.  NÅ KAN SOMMER’N KOMME, OG RESTEN AV ÅRET LIKE SÅ!!!

-og det funker faktisk! For jeg tok «skjea i en annen hånd», og innså at nettopp jeg var den som måtte ta en avgjørelse på hvordan min kropp skulle behandles-som en søppelbøtte eller en med ydmykhet og ærefrykt.

Ærefrykten vant etter en «grusom» befaring i speilet- for deretter å skride på -min Tanita bodyscanner- vekt som nådeløst fortalte meg  at min «biologiske alder var……78 år!!!!!- ikke 59 som jeg akkurat var blitt!

Sjokket hadde full virkning, såvel mentalt som fysisk. Kroppen var tjenestevillig og frydet seg over sin nyvunne hverdag med riktig næring. I løpet av noen få uker var fysisk fosting endel av hverdagen, vekta regulerte seg og formen glitret med sitt nærvær.

Og det beste av alt: jeg elsker meg selv-akkurat som jeg er nå, for det er riktig: DET ER KUN JEG SOM KAN TA VARE PÅ MEG SELV!