Alle innlegg av Sølvi Antonette Dalhaug

Sølvi Antonette Dalhaug: Terapeut, healer, billedkunstner og sanger. Driver Isis Naturterapi og Atelier Vocalis med tilholdsted Oslo og Aurskog Høland. Samarbeider med: Ingvild Bergseie- velværeinstituttet Sørumsand Synger i duoen "Nordlys" sammen med Knut Arild Melbøe. Medlemskap: Norges Landsforbund av Homøopraktikere MNLH

FitLine, ernæring for kropp og sjel

VI ER HVA VI SPISER- får vi ofte høre. Joda,her er det nok visse sannheter i, på godt og vondt.

Da jeg vokste opp var mor veldig bevisst på at vi måtte få i oss mat med riktige næringstoffer i. Ukedagene var basert på faste måltider, og alle måtte spise for å bli store og sterke -som hun sa.

Men tidene forandrer seg, det samme gjør næringsgrunnlaget i det vi inntar. Jordsmonnet blir mer og mer utmagret, alt skal skje fort og økonomisk. Frukt og grønt transporteres til store lagerhaller med kunstig lys hvor det blir gasset for å få fram en fristende, delikat farge. Det blir minimale næringstoffer, for frukt og grønt er avhengig av sollys for å få fart på vitaminene.  Så der er vi da med magert jordsmonn-hvis det overhode blir dyrket i jord da- og intet sollys, ikke rart det blir så som så med næring!

Oppi all galskapen blir vi anmodet om å få inn frukt og grønt i kostholdet vårt!

Heldigvis har vi et ernæringstilskudd med en unik patent som gjør at vi nyte godt av daglig næring med høykvalitative innholdsstoffer og et profesjonelt produksjonssystem. Utviklet av et kompetanseteam med forskjellig faglig bakgrunn ,som hudpleie, medisin, eller ernæringsvitenskap.

Ønsker du kjøpe eller abonnere på FitLineproduktene, følg denne linken: www.6423411.pm-quickstart.com

Det lønner seg abonnere istedenfor å kjøpe iom du som abonnent har 30% på din faste helsepakke, i tillegg til at du slipper fraktkostnader som kommer i tillegg til varene ved vanlig kjøp som kunde.

Er det noe du lurer på er det bare å sende meg                                               en mail:  solvi@isis-naturterapi.

Her kommer noen praktiske opplysninger:

Jeg kommer til å være aktiv på bloggen framover, og holde FB-live sendinger på : http://www.facebook.com/isisnaturterapi/ hvor jeg tar opp ulike temaer og betraktninger.

 

Våren er her!

Etter nesten to dager med SNØ på østlandet titter sola fram igjen og glemt er vinter, snø og våte forpluskete katter som fortvilt vil ligge innomhus.

Selv sitter jeg  og skriver noen ord her mens jeg planlegger våren og deretter sommerens fornyelse for både kropp og sjel.

Heldigvis er vinterdvalen over, og gleden av å føle solen varme mer og mer sender lovnader om en vår med ett nytt innhold i en ny innpakning.

Jeg har ristet liv i meg selv , innimellom slept meg etter hårrøttene på trening, og gremmet meg over kroppens stilletiende krav: tygg maten MINST 30 ganger. Belønningen  er : bedre form, frisk luft i lungene, klær som plutselig er blitt for store, daukjøtt som forvandles til muskler, – jau, jau, undere skjer  ser det ut som.

Med nærmere ettertanke, når jeg kjenner etter,  jeg ER blitt mer våken og kan nå nyte morgenstunden utenfor dyna med en velduftende kaffekopp.                                                                                              Jeg sover så utrolig mye bedre om natta, og faktisk gleder meg til hver nye dag med nye utfordringer.                                                             «Kvernende tanker»  har åpnet vinduet sitt og luftet ut rask og rusk som jeg overhode ikke trenger, og sinnet kjennes omtrent ut som en sommerfugl på sin første jomfrutur.

Kan det komme av et stabilisert kosthold, – at jeg drøvtygger hver matbit, -at jeg sparker meg bak hver dag når jeg glemmer å drikke livets eleksir-rent vann tilstrekkelig???—–                                                 Eller kan det være den midnattsolgule drikken jeg møter morgenen med – drikken som lysner både sjel og sinn og skaper liv?

Eller kveldsrutinene som overhode ikke er noen faste kveldsrutiner- for jeg har jo nesten ikke vett til å komme meg i seng i vettug tid- jeg som var et håpløst murmeldyr!                                                                           Men to ting gjør jeg hver kveld: drikker min måneskinnsgule kveldsdrikke mens jeg takker VårHerre og Frue for at  Han lot meg snuble over damen som tilfeldigvis ba meg på en livgivende drink fra Sunnhetens kilde- og takker for at jeg er så heldig å kunne innføre dette i mitt liv HVER ENESTE DAG!

Ikke rart at jeg fyker rundt som en skogsfe med stjerner i øynene og forteller at ENDELIG har jeg  funnet livet GULL som jeg så gjerne vil dele med deg som kanskje leter etter overskudd og  glede i hverdagen uansett årstid eller vær.

Er du sliten og trenger livsfornyelse uansett årstid deler jeg så gjerne med deg av mine erfaringer.

Send meg noen ord, eller navnet og tlfnr ditt så tar jeg kontakt med deg.

Bensin eller diesel

Helgas lille filosofi:
Det er vår og naturen gjør seg klar til å nyte varmere tider med vekst, fruktbarhet og frodig vekst. Vinterklærne pakkes bort og vinterbleke kropper titter frem mens vi puster inn sollys og lysere tider. I denne vårtiden oppdager vi at vinterens kosthold og utskeielser kan ha sin pris i form av innaktivitet, trange klær og bulende former vi helst ikke ønsker nå når klærne skal av i større og mindre utstrekning. Hva kan vi gjøre for å slippe slike skippertak og hva skal til for å føle seg vel uten dårlig samvittighet over det vi inntar i det daglige. Det rare er at det skal ikke store justeringer til før pilen peker i riktig retning. Feks: Vi er rare vi, tyller innpå saft, brus og alslens andre ulumskheter med div gift og helseskadelige stoffer i. Burde vi kanskje ta en titt på dyrene som helt automatisk VET hva som er giftig rent instinktivt. Kroppen vår har omtrent 80% VANN i seg og likevel helles det innpå med andre væsker av ymse slag i en biologiske organisme som må ha rent vann for å kunne fullføre sine oppgaver for å biholde sine naturlige funksjoner.Jeg har faktisk opplevd at et fullverdig økologisk næringstilskudd jeg selv bruker og som i tillegg er godkjent som MAT blir skummelt når jeg i min iver etter å dele denne erfaringen anbefaler det til andre som virkelig trenger litt ekstra drahjelp i hverdagen. Det er ALTFOR dyrt, og fysjom- man kan jo få overskudd og miste matinntakets nytelser. Så i denne nytelsens verden med røyk, snus, brus og andre gotterier , dyrker vi illusjonen om hvor sunt vi lever mens næringsmidler som er giftfrie- de er FARLIGE og kan true helsa. Hva er vel ca 30 kr daglig for å få organismen til å smile i forhold til den mangdoble prisen vi betaler for å bryte ned verdens beste maskineri- vår egen kropp.
Forstå det den som kan?.

Friske fraspark mot vår og helse

 

ETT TILBAKEBLIKK:

April måned er kommet, sola varmer og snart svinser vi atter rundt i lettere klær, kanskje barbent mens vind og sol rusker i håret.

Mange tanker kommer og går:  Guuuud hvor blek jeg er og blå jeg er, kanskje jeg ikke passer sommerklærne-spist for mye, magen strutter, underhaken henger og bollekinnene forteller sitt – med et resignert og irritert sukk minnes jeg kveldskos i matfatet, mindre aktiviteter og kroing under pleddet med  noe snadder i kveldsmørket. At fordøyelsen ikke fungerte, var no dritt!

Og så banket våren på døra!!!

Hm, hardnakket trening, «halsing» med joggesko på beina langs veiene med tunga hengende som et slips ut, mens alle atributter rister og duver fra topp til tå! Å skrekk og gru!!!

Eller er det nå så ille?? Og kan noe gjøres uten at livet omtrent står på spill hver eneste vår??

Joda, alt kan gjøres hvis man vil, det kreves bare litt engasjement og viljestyrke,-ja…. og egenerkjennelse.

Altså, kjære venn:

1. Aksepter hvordan nettopp du er bygd- og gjør det beste ut av det.   2. Vær glad i kroppen din, ja, du leser riktig! -for den vil tjene deg.       3. bli bevist hva du fyller den med, og den vil fryde seg!-hvis drivstoffet er sunt og livskraftig.                                                                                 4. Start aksjon: tømming av rusk og rask fra alle kroppens kriker og kroker, i et forsvarlig tempo, men ikke så du sovner eller lurer deg selv. Forstå at det tar litt tid, for «Rom» ble ikke bygd på en dag.              5. Ros deg selv for ENDELIG ta vettug affære på veien mot våren.

OG NYT LIVET NÅR KROPPEN ER REN OG VAKKER-INNVENDIG SOM UTVENDIG-NØYAKTIG SOM NETTOPP DU ER SKAPT FRA NATURENS SIDE.  NÅ KAN SOMMER’N KOMME, OG RESTEN AV ÅRET LIKE SÅ!!!

-og det funker faktisk! For jeg tok «skjea i en annen hånd», og innså at nettopp jeg var den som måtte ta en avgjørelse på hvordan min kropp skulle behandles-som en søppelbøtte eller en med ydmykhet og ærefrykt.

Ærefrykten vant etter en «grusom» befaring i speilet- for deretter å skride på -min Tanita bodyscanner- vekt som nådeløst fortalte meg  at min «biologiske alder var……78 år!!!!!- ikke 59 som jeg akkurat var blitt!

Sjokket hadde full virkning, såvel mentalt som fysisk. Kroppen var tjenestevillig og frydet seg over sin nyvunne hverdag med riktig næring. I løpet av noen få uker var fysisk fosting endel av hverdagen, vekta regulerte seg og formen glitret med sitt nærvær.

Og det beste av alt: jeg elsker meg selv-akkurat som jeg er nå, for det er riktig: DET ER KUN JEG SOM KAN TA VARE PÅ MEG SELV!

Jeg,- hvorfor all denne askesen- jeg vil jo bare kose meg litt!!!

Rart med denne kroppen, og dens evne til å prøve å fortelle deg hvordan den HELST vil bli behandlet. Feks. man tar et kakestykke eller en sjokoladebit, spiser i vei, og altfor ofte ender opp med å forsyne seg en til gang! Velværet brer seg, men etter litt tid daler energinivået, man føler seg delvis stinn og angrer i sitt stille sinn på sin egen forslukenhet. Hvor ofte har jeg ikke vært i en slik situasjon og sagt til meg selv-ALDRI MER-til neste gang ……………………
Likevel gjentar og gjentar det seg.
Jeg har filosofert over dette emnet: en kropp som ikke får drivstoff eller blir «tanket feil» vil reagere på et eller annet vis.
Kanskje føler man seg oppblåst, vondt i magen, trøtt, sliten, daff-lat-utilpass- for å nevne noe,
Eller merke muskel/leddverking- samtidig med at man binder væske.
Joda, kroppen er så inteligent at den klart viser hvordan ståa er.
Vi tror fortsatt at den maten vi spiser er proppfull av drivstoff og næringsemner. At brødet, melken, laksen og kyllingen vi inntar er sunt og livgivende.
Jeg elsker ferskt brød, men ender opp med magekrampe og matthet når jeg spiser det. Laks som pålegg eller middag er nydelig, til tross for den er omtrent oppdrettet ihjel! Melk sier de er for kalver, men nå tåler jeg faktisk melk-dvs helmelk i matlaging, men ikke som drikke. Hvorfor??
Jo-jeg har dessverre utviklet en gluten intoleranse som deretter forårsaket kjedereaksjoner på annen mat.

Heldigvis våknet jeg opp med alle vondtene mine,15 kg for tung, og med kronisk søthunger til en virkelighet hvor jeg måtte ta et valg:
skal jeg la meg styre av alle mine forslukne drifter eller ta vare på den ene kroppen jeg nå engang bor i.

Med vissheten om at jeg selv er ansvarlig for meg selv og min helse- for jeg LEVER faktisk-her og nå- har en kropp som skal bære meg livet ut-og har IKKE tenkt å si» HA DET» ennå. Derimot  ønsker jeg å bli gammel, ja, faktisk vital og livskraftig uten alskens alderdomsplager- uten diverse av medisiner for å døyve min likegyldighet fordi jeg ikke har valgt å ta vare på den ene kroppen jeg har.

Jeg kan jo ikke akkurat sitte på rompa og klandre samfunnet eller «gud vet hvem» for at jeg har valgt å få  en nytelsessyk og vanskjøttet organisme. Men brutalt sagt:  det var slik dagene var blitt, mens jeg lukket øyne og ører for realiteten og bedyret for meg selv at «man må jo kunne unne seg LITT godt.- dessuten var alle disse kosttillskuddene forferdelig dyre- og ikke virket de som forventet.

Valget var enkelt:
Jeg droppet ALT DET SØTE, SYNDIGE, GODE, begynte med vettug næringstilskudd og resultatet lot ikke vente på seg.
Før det var gått en måned var jeg i gang med trening, søthungeren forsvant mer og mer, væskeopphopninger forsvant og fordøyelsen fungerte. Alt dette skjedde så gradvis at jeg knapt la merke til det før jeg kom i en situasjon hvor jeg sto foran et kakebord og ikke hadde det spor lyst på godsakene! Da skjønte jeg hvorfor klærne var blitt store, magen mindre og livsgnisten sprutet over av vitalitet.

 


Og hva koster det meg: Jo max 40 kr dagen- som er mye mindre enn det jeg før «koste» meg med for å døyve ganens tiltrekning mot det søte og syndige. Og det beste av alt er : matbudsjettet er betraktelig lavere og økonomien bedre,
Aldri om jeg setter meg i en liknende situasjon mer hvor lystene skal få lov til å bryte ned en relativt vital, sunn og «frisk»kropp som trofast tjener meg så lenge jeg lever på denne jord.

Samtidig må man vite at mange års vanskjøttsel av kroppen må faktisk nødvendigvis ta den tiden som er nødvendig for å skifte kurs.

Uansett hvor utålmodig man er, så  er det viktig å huske at vi bor i en levende biologisk kropp, og vite at i enkelte tilfeller kan det ta opp til ett år å komme fullt på fote igjen etter feks 30-40 års rovdrift i motsatt henseende.

Hva gjør man i imellomtiden og deretter???

Jo, man fortsetter å innta sin daglige dose med livgivende næringsemner i tillegg til den daglige kosten vel vitende om at «verdens fineste maskineri» fortjener den beste pleie og stell vi kan gi den<3

Vil du vite mer: ta kontakt.

 

Livet er herlig!

Tenk at jeg endelig klarte å finne ut hvilke superprodukter jeg brukte for 10-12 år siden!!!
Jeg trodde rett og slett at de ikke eksisterte lengre, men der tok jeg grundig feil! Et dypdykk i gamle kompendier og notater, en dame som hadde stand på ei messe og min egen stahet førte frem-
Så nå fyller jeg endelig på med det drivstoffet min kropp trenger for å fungere optimalt.

God Morgen


Jeg har testet ut produktene stykkevis og delt, men har måtte innse at alle tre delene bygger på hverandre, påvirker, optialiserer og styrker virkningen.

Næring til tarmen


Før slet jeg med å komme igang med dagen, «husken» var innimellom som en svimeslått humle og natta var et mareritt med kroniske oppvåkninger, kramper og irritasjoner over at jeg ikke kunne få ihvertfall noen netter med god søvn. Særdeles irriterende var det jo at min kjære lå ved siden av og sov i sin nyyyyydeliste søvn!!!

Nattero og god søvn

Nå er hverdagen slik: overskudd, konsentrasjon, ro på natten og overskudd til både å trene og å være sosial-
Det aller beste er at gamle vondter her og der svinner stilt og rolig bort og erstattes av en myk og ledig skrott til tross for årenes bruk. Det at vekten i tillegg skrumper ned er et herlig ekstrapluss♥

Du kan og kontakte meg på:
mob. 917 11 490 eller sende en melding.

KROPPEN- DIN BOLIG.

 Hva betyr det?  Hva har det å gjøre med meg? Jeg spiser jo sunt, men du verden så trett, ukonsentrert og sliten jeg er. Jobben ligger som ei mare i tankene mine-og jeg rekker hverken det ene eller det andre—–hjelp! Til og med om natten grubler jeg……………….og kroppen verker!

Ja for vi «bor» jo i kroppen, ikke sant? La meg ta en liten tankereise for å sette vår bolig i et litt annet perspektiv- hvem ønsker ikke å bo i et hus hvor vi kan finne ro og hvile i mellom hverdages mange gjøremål. Vi ønsker varme, ly, harmoni, trivsel og de fleste av oss prøver så godt vi kan å holde huset ved like, kanskje pusse opp, oppgraderer, pynter og rydder for å skape trivsel og glede. Har du noen gang tenkt på at den kroppen vi bor i er i aller høyeste grad bolig for en annen del oss; noen sier «vår sjel», andre sier» mitt jeg», men uansett bor både du og jeg i en kropp hvor vi titter ut på omverden gjennom våre øyne og føler via våre sanser. Da undres jeg på: hva kommer det av at vi daglig putter inn i vårt «hus» alskens rariteter som på sikt kortslutter vårt sikringskap, bryter ned og forsøpler, skaper «rust» og tetter rør, hvordan vi daglig glemmer å rengjøre, holde ved like, ta vare på verdens fineste maskineri som trofast rusler og går, til tross for at renovasjonsvesenet har gått til streik og det hoper seg opp i alle kriker og kroker. Til og med om natten er det full aksjon i sikringeskapet hvor sikringene ryker og nettet har fått virus av overbelastninger……………………………

Hm, kan vi resette dataen, vaske vinduer innvendig og utvendig, foreta en rundvask-som de gjorde i gamledagene- kaste rusk og rask som har hopet seg opp, for ikke snakke om smøre knirkete hengsler og rense gamle rør og vannledninger………….???

Joda, det går ann-hvis man vil- husk bare at det er verdens fineste maskineri-som trenger omsorg og langsiktig behandlig. Til gjengjeld vil det tjene oss- innvendig og utvendig, mentalt og fysisk-hvis vi bare trykker på JA-knappen.

Din mat – drivstoff eller belastning?

SMART MAT I HVERDAGEN –

Er det sammenhengen mellom ernæring og det å være sunn- trenger vi ekstra tilskudd i tillegg til «det daglige brød»?

 

Ønsker du hjelp og råd i hverdagen slik at du selv med enkle midler kan ta ansvar over din egen helse med enkle midler? Fortsett å lese Din mat – drivstoff eller belastning?